【演講技巧】10 個技巧讓你自信演講

有統計指出世界上有 77% 的人都害怕公眾演講，你是其中一位嗎？公眾演講有時真的恐怖，面對一群不認識的人，還要把自己的想法說給他們聽，讓他們評價。緊張是正常的，不知如何正確地準備是正常的。所以，HelloToby 為你提供 10 個公眾演講的準備和表現技巧。

美國前總統奧巴馬是公認的好演說家，他很有說服力和感染力。如果你想跟他一樣，成為一個好的演說家，你應該開這篇文章，裡面也包含一些奧巴馬用到的技巧。除此之外，你也要找演講培訓課程，多練習。

1. 重複句子結構

奧巴馬常用到的技巧，也是我們最容易學的，就是重複。奧巴馬常使用重複句子結構的手法。這個手法的好處就是加強演講的信息，他用不同的角度和字來描述一件事情。讓聽眾都明白事件的重要性。奧巴馬使用排比，比喻等等技巧，把抽象的是輕易容易明白的方式告訴聽眾，讓他們能有共鳴。

例子: 我有一個夢想 -- 馬丁·路德·金

我夢想有一天，這個國家會站立起來，真正實現其信條的真諦：“我們認為真理是不言而喻，人人生而平等。”

我夢想有一天，在佐治亞的紅山上，昔日奴隸的兒子將能夠和昔日奴隸主的兒子坐在一起，共敘兄弟情誼。

我夢想有一天，甚至連密西西比州這個正義匿跡，壓迫成風，如同沙漠般的地方，也將變成自由和正義的綠洲。

我夢想有一天，我的四個孩子將在一個不是以他們的膚色，而是以他們的品格優劣來評價他們的國度裡生活。

2. 加入跟主題有關的故事

人都喜歡聽故事，特別是已經坐了幾小時的人， 他們都悶了。如果你說一個有趣的故事，他們一定會比較有興趣。除了能吸引聽眾的注意，這個技巧也能把觀眾代入角色，讓他們自己感受一下，從而更加明白演講主題。一個小故事已經能把抽象的事情大概的呈現出來。記得講故事的時候應該生動一點，平靜的說出來沒有說服力，很難把聽眾的情緒帶進來。

3. 正確使用抑揚頓挫

奧巴馬也很善用這個技巧。他演說的速度比較慢，讓每個人都聽得見，聽得明白；他加快速度來強調信息，讓每個人都感到他的情緒。奧巴馬也會使用停頓，讓每個人的注意力放到他身上，期待地聽他要說的話。他的聲音非常有力，顯得對自己很有信心。我們也要適當地使用抑揚頓挫，不要太過火，也不要太過單調。用的好的話，會讓你的演講充滿感情，也讓聽眾更明白你。

4. 肢體語言

有研究顯示，說話時有肢體語言的人是說真話。有肢體語言的人也會更能說服他人，別人會更相信他。肢體語言除了令人更關注你，也顯得你自信和舒適。肢體語言一定要有目的，自然，不過度。如果你的肢體語言太多，會顯得你緊張，也不像演講，反而像演戲。奧巴馬的肢體言語就是一點的手部動作，強調句子；或者是轉一轉身，面對其他觀眾。

5. 留意觀眾的反應

演講就是把自己的想法傳達給其他人，所以你要注意觀眾的反應，再作調整。觀眾的反應很重要，他們的表情和姿勢和有很多意思。看著他們就知道你的表現如何。如果你看到他們很悶，你應該加入一點新意，讓他們再次對你的題目有興趣。記得不同觀眾有不同喜好，有些人喜歡說笑，有些人喜歡仔細地解釋。

6. 說錯了，不要怕

很多人怕公眾演講是因為怕出錯。但我們相信，更多人會明白公眾演說中有很大出錯的機會。如果你不是說錯重要的事，把事情說的奇奇怪怪，觀眾一定會體諒你。如果你真的說錯了，你該怎麼辦？如果是小錯，你不必做任何東西，繼續下去；如果是比較大的錯誤，說一些笑話帶過就好了，不用慌張。你慌張就會影響接下來的表現，也顯得不專業。

7. 適當的加入媒體

適當的媒體，讓觀眾藉著實體的東西了解你的演講。雖然有故事對解釋很有幫助，但有時候，媒體更能讓人明白。因為耳朵聽的可能有誤差，也可能會比較難了解一些深入的主意或句子。所以如果可以有幻燈片，影片或相片的話，觀眾會明白你，更想知道媒體裡的故事是甚麼。

8. 儘量限制演講在 20 分鐘之內

通常人能靜止 20 分鐘的聽他人說話。但過了這個時候，一般人都會無法專心了。所以如果你向觀眾可以全程專注在你的演講裡，你最好演將濃縮到 20 分鐘內。這樣做能確保大部分人的注意力在你的身上。你要好好的利用著黃金 20 分鐘，把重點都說出來，好好的分析和表達。

9. 聽一下 Ted Talks

除了上訓練班之外，自己也要在私人時間聽世界上的名人是如何在 20 分鐘充分的表達自己的想法。Ted Talks 是一個很好的資源。裡面有很多不同的人，比爾·蓋茨、脫離北韓的女士和其他不同方面的成功人士。他們有時會用媒體，有時會用自己的故事，有時會搞笑一下。看著他們的確會學得很多不同的演說技巧。

10. 聰明的使用大綱

演講最不好的就是一直看稿，不跟觀眾有眼神接觸。要把信息指解的帶給觀眾就是要看著他們，讓他們感到被包括在演講對象裡。所以，準備演稿的時候要是用大綱。先把自己想說的東西寫下來，再用大綱和列點。這樣你就不用每一句都看著稿，看一看關鍵字就會聯想到內容。這樣也會讓你自己有更多靈活空間，讓你自己可以隨時應變。

公眾演說是一個挑戰膽量的事情，演講除了幫助你未來的工作，也可以訓練你的靈活性和反應。這些技巧除了可 應用在演講中，也可以應用在主持人的工作上。除了要把握演講的方式，也要學會如何在儀容方面包裝自己。學會這些技巧，你就會容易發揮自己的實力，讓別人明白和支持你！